Fale mózgowe są odzwierciedleniem spontanicznej aktywności neuronów w mózgu. Przy wykorzystaniu elektroencefalogramu (EEG), można zarejestrować bioelektryczna  czynność mózgu, która ,nie przerwanie, aktywna jest już od okresu przed urodzeniem aż do śmierci. Poziom aktywności fal mózgowych  może być rożny w zależności od stanu psychofizycznego w jakim się znajdujemy (np.: sen, jazda samochodem, oglądanie nudnego filmu). Tak wiec wyróżnia się następujące rodzaje fal mózgowych zmierzonych za pomocą elektroencefalografu:

• BETA – są to fale o częstotliwości od 14 do 30 Hz  towarzyszące stanowi największej “przytomności” umysłu, człowiek jest wtedy nastawiony na odbiór bodźców zewnętrznych za pomocą zmysłów. Nasz mózg w tym stanie potrafi przetwarzać i analizować dane. Fale beta rejestruje się w płacie czołowym, a ich amplituda nie przekracza 20 mikrowoltów.
• ALFA – ale o częstotliwości od 7 do 13 Hz to fale alfa – ten rodzaj fal charakteryzuje stan tuż przed zaśnięciem lub w chwili, gdy się budzimy. Encefalograf zmierzy tę częstotliwość, gdy jesteśmy uspokojeni i odpoczywamy. Gdy nasz umysł znajduje się w tym stanie, łatwiej przyswajamy wiedzę. Fale alfa dominują w mózgach osób medytujących. Rytm alfa pojawia się zazwyczaj, gdy zamkniemy oczy, zanika natomiast, gdy je ponownie otworzymy. Amplituda napięcia wynosi ok. 50 mikrowoltów.
• THETA - Fale o częstotliwości od 4 do 7 Hz powstają  wówczas, gdy całkowicie odizolujemy się od bodźców zewnętrznych – jest to stan transu, który pozwala na bardzo głęboką medytację. Ten rytm towarzyszy nam również przez część snu, występuje też w stanach depresji. Amplituda napięcia wynosi ok. 100 mikrowoltów.
• DELTA o częstotliwości od 0,5 do 4 Hz są typowe dla stanu nieświadomości, np. głębokiego snu. Wówczas nic nam się nie śni, a organizm się regeneruje. Amplituda napięcia przekracza 100 mikrowoltów.